Manfaat Buah NAGA bagi kesehatan tubuh

Salam sehat semuanya. pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang ” Manfaat Buah NAGA bagi kesehatan tubuh”. perlu anda ketahui bahwa buah naga ini memiliki segudang manfaat yang belum kita ketahui. banyak manfaat yang terkandung dari buah naga ini, saya akan menyebutkan 9 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh. mari kita simak !

Buah naga ini adalah buah yang berasal dari Amerika Tengah, namun, buah ini juga berkembang dan diekspor ke beberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand dan Vietnam. Buah naga memiliki bahasa latin “Hylocereus undatus”, buah naga merupakan buah dengan rendah kalori namun menyediakan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin C dan B, fosfor, kalsium, protein , fiber, captin, dan antioksidan.

Manfaat Buah NAGA bagi kesehatan tubuh

  1. Aman dikonsumsi untuk anda yang sedang berdiet

manfaat buah naga bagi kesehatan

Khusus untuk Anda yang sedang ingin berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

  1. Mampu untuk mencegah penyakit kanker

manfaat buah naga bagi kesehatan

Sama halnya seperti buah merah yang lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah naga ini juga kaya akan serat, fosfor , kalsium, dan vitamin B2 dan C. Dan juga yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan penyakit kanker.

  1. Dapat Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga ternyata dapat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini merupakan Khasiat dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu juga jika kita rajin mengkonsumsi buah naga ini, maka proses penyembuhan baik pada luka luar maupun luka luar akan semakin cepat sembuh.

  1. Melancarkan pencernaan

manfaat buah naga bagi kesehatan

Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Daging pada buah naga ini dipercaya mengandung protein baik dan dapat membuat badan Anda sehat dan segar.

 

  1. Meningkatkan nafsu makan

manfaat buah naga bagi kesehatan

Vitamin B2 dan B1 yang terdapat pada buah naga ini akan membuat nafsu makan kita menjadi meningkat. Caranya dengan rutin mengkonsumsi buah naga ini terutama untuk anak-anak yang biasanya sering susah makan.

  1. Meredakan asma

meredakan asma

Para penderita penyakit asma tentunya akan sangat merasa tersiksa sekali ketika sedang kambuh. Mungkin Anda tahu terdapat banyak sekali pengobatan asma. Nah, jika Anda adalah seorang penderita asma dan mau pengobatan yang enak, cukup konsumsi buah naga secara rutin.

Vitamin B3 yang terdapat di dalam buah naga ini juga sudah terbukti mampu untuk meredakan asma. Oleh karena itu, buah naga ini sangat bagus sekali untuk dikonsumsi ketika asma sedang kambuh atau lebih baik lagi jika dikonsumsi secara rutin agar penyakit asma kita tak kambuh.

  1. Mencegah penuaan dini

MENGHINDARI PENUAAN DINI

Ternyata ada juga khasiat buah naga untuk kencantikan, yaitu memperlambat penuaan dini. Hal ini pun tentunya baru akan terbukti jika mengonsumsi buah naga secara rutin. Buah naga memiliki Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan itu akan membantu mengencangkan kulit kita dan juga meregenerasi sel-sel kulit yang rusak.

  1. Menyehatkan mata

menyehatkan mata

Buah naga diketahui menghambat pertumbuhan sitokrom P450 manusia, protein yang ditemukan di hati. Protein ini sering dikaitkan dengan terjadinya glaukoma bawaan. Juga, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry, kandungan beta-karoten dalam buah ini membantu mencegah degenerasi makula dan pembentukan katarak dengan melindungi mata dari radikal bebas berbahaya.

  1. Baik untuk kehamilan

baik untuk kehamilan

Buah naga ini juga bermanfaat bagi wanita hamil karena buah naga ini mengandung zat besi, folat , dan vitamin B. Studi menunjukkan bahwa zat besi membantu mencegah kekurangan hemoglobin dan juga dalam mencegah terjadinya anemia. Folat dan Vitamin B diduga dapat membantu mencegah cacat lahir dan juga meningkatkan energi.

Sifat pencahar ringan dari buah naga ini juga dapat membantu untuk melunakkan tinja dan juga mengatur pergerakan usus. Selain itu, kandungan kalsium di dalam buah naga ini juga dapat membantu perkembangan tulang janin, sehingga sangat membantu sekali untuk menyehatkan kehamilan. Kadar kalsium dan magnesium yang tinggi juga membantu melawan osteoporosis pada wanita pascamenopause.

 

oke kawan kawan, itulah beberapa Manfaat Buah NAGA bagi kesehatan tubuh, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian semua yang sudah membaca.

untuk kalian para pembaca setia kooeelung, pantau terus website ini karena akan ada artikel menarik di setiap jam 7.30.

Baca juga artikel menarik seputar kesehatan.

  • Manfaat madu bagi kesehatan tubuh
  • Cara menurunkan kolesterol 
  • Tips menjaga kesehatan mata
  • Tips meninggikan badan secara alami
Summary
Review Date
Reviewed Item
Manfaat Buah NAGA bagi kesehatan tubuh
Author Rating
41star1star1star1stargray

About Rudi Ferdiansah

saya akan menulis artikel menarik berbagai macam informasi di situs https://kooeelung.com

View all posts by Rudi Ferdiansah →

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *